新手媽媽必讀!孕婦七個月這些睡覺姿勢不可取

發(fā)布時間：2025-12-19 14:36:06 作者：試管專家

懷孕7個月時胎兒的新手發(fā)育即將進入到孕晚期，此時的媽媽準媽媽肚子已經很大了，所以在睡覺時采取一個正確的必讀姿勢非常重要，那么已經懷孕7個月的孕婦孕婦睡覺姿態(tài)究竟哪種最合適，哪些不可取呢？個月我們一起來了解吧！

新手媽媽必讀!孕婦七個月這些睡覺姿勢不可取

孕婦七個月怎么睡覺

懷孕七個月睡覺姿勢有什么禁忌

懷孕七個月睡覺姿勢介紹

懷孕7個月算得上是睡覺孕中期的最后一個階段，即將進入孕晚期了，姿勢這段時間建議側臥睡，新手尤其要注意保護好腹部，媽媽避免外力直接作用，必讀以免影響到寶寶的孕婦健康。

如果孕婦羊水多或者是個月多胎妊娠的話，建議要采用側臥位睡姿，睡覺這樣不僅可以讓孕婦睡的姿勢更加舒服一些，還能更加有利于寶寶的新手發(fā)育成長，減少因為睡姿而產生的壓迫癥狀。

雖然左側臥姿是孕婦睡覺的正確姿態(tài)，但一整晚都不能保持這樣姿態(tài)睡覺，主要以孕婦的舒適度為準，畢竟只有準媽媽休息好了，寶寶才會健康，并且短時間平躺，左右換著睡是沒事的。

懷孕七個月怎么睡覺好

懷孕7個月睡覺的正確姿勢分享

懷孕七個月哪些睡覺姿態(tài)不可取

科學的來講左側臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿，因為左側臥睡有利于子宮血液的循環(huán)。因為睡覺的姿態(tài)有很多種，但在孕期準媽媽們還需多注意，以下姿態(tài)可不可取：

1、仰臥睡

經常采取仰臥睡的孕婦會影響到血液回流和呼吸，容易出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀，可能會造成胎兒窒息甚至死亡，尤其是懷孕7個月寶寶進入到發(fā)育的最后階段了。

2、俯臥位

不現(xiàn)實的一種睡姿，孕早期懷孕癥狀還不明顯也不建議采用，而對于懷孕7個月的孕婦來講是既不現(xiàn)實，也不可能的。

3、側臥

側臥也分為右側臥和左側臥兩種，不建議右側臥位睡，因為這樣睡覺會影響到胎兒的血液供應，可能會造成胎兒慢性缺氧，嚴重的話容易引起胎兒窒息、死亡。

睡覺的姿態(tài)

懷孕四個月睡覺姿態(tài)：: 懷孕四個月后，胎兒會迅速的生長發(fā)育，此階段的子宮也慢慢的變大了，孕婦身體開始變得笨重，所以要選擇好正確的睡眠姿態(tài)。
懷孕六個月的正確睡姿：: 懷孕六個月后準媽媽越來越有“孕味”了，睡覺姿態(tài)上不宜單純仰臥位，而要側臥位睡眠或休息。
懷孕八個月正確睡姿：: 寶寶逐漸加快生長發(fā)育，睡覺姿態(tài)上最好用左側臥位為主。
孕中期睡覺的正確姿態(tài)：: 孕中期胎兒發(fā)育得較大了，如果媽媽不注意自己的睡姿，很容易肚子頂著床。
孕晚期睡覺的正確姿態(tài)：: 孕后期準媽媽的肚子顯得特別大，此時正確的睡覺姿態(tài)很重要，推薦左臥位最好。